如何正确使用电子产品？

浏览次数：174　日期:2020-05-06 18:41:25　来源：上海和平眼科医院　进入眼科专家答疑区

       如何正确使用电子产品？电子产品真的是让各位家长又爱又恨，哄孩子靠它，线上学习靠它，但同时又是导致近视的元凶。是堵？——一刀切拒绝一切电子产品。还是疏？——别哭别哭，手机拿去玩。或许，更重要的是引——引导合理使用电子产品。        电子产品的屏幕大小各异，站在保护孩子视力的角度上考虑，大屏幕好过小屏幕。屏幕越大，孩子观看的距离就可以越远，近距离用眼的压力就越小，特别一些字小、细节多的画面，可以看得更轻松。所以一般来说，看投影仪和电视机是好过看平板电脑和手机的。

       当然，即使观看大屏幕电子产品，也应保持电子产品屏幕对角线6-8倍以上的距离。

       要知道，玩电子产品，有休息跟没休息完全是两回事。同样使用一个小时的电子产品，如若每隔半小时休息几分钟，可大大缓解眼睛疲劳，而不间断地盯着屏幕，则对眼睛负担很大。所以，家长们不要仅仅只盯着孩子使用电子产品的时间，更要提醒他们适度放松休息。
         看电子产品时，屏幕画面清晰度也很重要。在看模糊的画面时，眼睛会调用更多的调节，以便看清显示的内容。屏幕再大，如果画面显示的东西不清晰，孩子依然看起来很吃力，甚至会不自觉地靠近或眯着眼睛看，同样会加速眼睛疲劳。

       因此，家长们在选择视频清晰格式时，尽量选取高清吧。

       看电子产品时尽量保证双眼与电子屏幕的距离相当，不然可能会造成两个眼睛疲劳程度不一样，从而出现度数差异。《《《 想知道孩子视力是否正常，可点此预约检查
 
       千万不要躺着看，左右横躺着对左右眼睛的压迫力非常大，长此以往会造成左右眼睛视力偏差。为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。再者，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！

       科技发展到现今这个程度，之后也会越来越进步。其实，手机等电子产品不是洪水猛兽，只要不过分痴迷，做到合理用眼，就可以更好地享受科技带来的便利。

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