如何预测孩子近视？关键看这项“储备”够不够
浏览次数：174 日期:2024-12-05 18:15:42 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
很多时候，当孩子表现出明显的视力下降症状后，家长才着急带孩子去医院检查，但往往这时孩子视力已由假性近视发展成为真性近视。那能不能提前预测到孩子近视呢?上海和平眼科医院专家表示，随着科技的发展与进步，近视是可以预测的。咨询电话：400-1120-900
所谓“近视预测”，即在孩子的生长发育过程中，定期监控其“眼轴长度”以及“远视储备值”，或根据年龄、视力现状、父母遗传因素、各项眼部检查，同时结合孩子的用眼习惯检测报告，根据这一系列数值来做近视预测以及制定一系列的近视防控措施。远视储备是预测、预防孩子近视的关键。
什么是远视储备?
一般新生儿出生后，由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方，有些类似远视眼的情况，不过孩子的这种“远视”是生理性的，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，会逐渐成为正视眼。
这种生理性的远视，被形象地称为“远视储备”。孩子的远视储备越充足，出现近视的概率就越低，时间也会相对更晚。
当然，有一定的远视储备是好的，并不代表有远视都是好的。如果远视度数过高，同样要注意。过高的远视度数可能会导致孩子更容易出现视疲劳，更可能引起弱视和斜视，危害不容小觑。
如何确定远视储备?
仅凭视力检查并不能全面反映孩子视力健康状况，也无法检查出远视储备。因为几乎所有远视的孩子，在没有散瞳的情况下，测出来的远视储备都会偏低，甚至因为太紧张被检查成近视。咨询电话：400-1120-900
通常12岁以下儿童尤其是初次验光的需使用散瞳药物进行暂时调节麻痹，从而得到一个准确的屈光度数，排除过度调节对验光结果的影响。
可以通过两种方法检查出相对准确的远视储备值：一是通过散瞳验光确定精确度数，二是通过眼球生物测量，根据眼轴、角膜曲率、眼底检影验光进行诊断。
如何保护孩子的眼睛?
01、注意用眼习惯
注意孩子的用眼卫生，培养孩子的良好用眼习惯很重要
不要长时间近距离用眼，每用眼40分钟就休息10分钟左右，可以远眺、闭目养神或者起身活动或做眼保健操、阳光亮眼操。
02、注意正确的读写姿势
纠正孩子握笔姿势的方法，避免孩子成为“小眼镜”
坐姿对孩子视力发育影响很大，家长，老师要注意!不良的用眼姿势，用眼距离过近，甚至单眼用眼,造成近视或者双眼近视程度差异加大等等，严重影响双眼视力发育。咨询电话：400-1120-900
03、每天户外活动2小时
关爱孩子的眼健康
研究表明，每天在户外活动2个小时以上，对于近视的发生有明确的预防作用。因此家长可以多鼓励孩子到户外玩耍，但是需要注意不要在阳光过于刺眼时外出玩耍，以免对视力造成伤害。
04、定期进行视光检查
孩子3-6岁开始定期进行视光检查，给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。近视防治是大事，央视呼吁建立“屈光发育档案”。
05、电子产品的使用时间
从视力保护的原则来讲，不要在动荡的车厢里看书，同样看书、看视频是一样容易造成视力疲劳、近视出现。因此过度的使用电子产品是近视增加的原因之一。
06、注意营养均衡
近视与过多的摄入高蛋白、高能量的饮食有关。大量的糖类食物摄入，容易影响眼球钙质的吸收，造成眼球壁缺钙，形成近视。咨询电话：400-1120-900
