父母如何帮助孩子预防近视
浏览次数：174 日期:2012-08-30 15:49:15 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
现在的近视患者越来越呈现低龄化的趋势，很多幼儿也有患上近视的，因为幼儿年龄太小，所以帮助幼儿预防近视就成了父母的工作，那父母如何帮助幼儿预防近视眼呢?下面我们来看一下上海和平专家的介绍。
上海和平专家介绍父母预防幼儿患近视眼的四种措施：
1、父母预防幼儿患近视眼的方法是注意眼睛的锻炼。体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
2、注意用眼的时间。幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
3、注意用眼的姿势。简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
4、注意用眼的光线。不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
以上就是上海和平专家对父母如何帮助幼儿预防近视眼的介绍，以上为大家介绍了四点措施，为了孩子的将来，对于预防近视父母一点要引起重视，帮助孩子做好预防，远离近视。
