养成好习惯预防白内障和青光眼
浏览次数：174 日期:2012-02-22 16:13:02 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
白内障是老年人常见病，但很多老人在得知患病后却一直不想手术，对此，专家说：“有些患者因为害怕手术，买了市面上宣传的一些药，根据说明用了几个疗程，非但不见效，反倒更加看不清东西了，然后只好来医院做手术，这样的例子在临床中很常见。”
白内障患者大多是老年人，白内障手术并不复杂，滴几滴表面麻醉药后即可施行超声乳化手术，整个过程只需十几分钟，既不痛也无须害怕。老年人首先要克服心理上的恐惧，其次，如果有糖尿病、高血压等疾病，先将血压血糖控制一下，再来手术就可以了。一般来说，只要患者感觉视力不够用了，而这是因为白内障引起的，即可考虑手术。现在医学条件比过去好了，患者完全不必等到看不见了才做手术，只要视力低于0.3即可考虑手术。
比起白内障，很多青光眼患者都没有什么明显症状。有些人可能只是感觉到眼睛发胀甚至头痛，不过休息后第二天会好很多，就没放在心上。实际上青光眼的病情一直在发展中，假如一直拖下去，很容易造成不可逆转的视力下降，甚至会引起失明。青光眼因致盲率很高，被医学专家称为“潜伏杀手”。青光眼跟白内障比较大的不同就是，医生可以动手术摘除白内障，恢复患者的视力，但青光眼却是无法治愈的。不过，只要病人常去复诊，并且在医生的指导下用眼药水，病情还是可以得到很好控制的。
专家提醒中老年人：如果出现下面的症状，就要怀疑一下自己是不是得了青光眼――45岁以上、近距离阅读困难、容易产生视疲劳，如眼睛胀、头痛等;出现虹视，即看光源时有光环或光晕，傍晚看灯泡出现“红绿光圈”;早晨的视力明显比晚上好;患病时间长的高血压、糖尿病患者，应该及早到医院进行检查。
提起白内障和青光眼的预防措施，到目前为止，还没有有效预防白内障的药物。已经明确的是，紫外线照射可以诱发白内障，所以，夏季外出，需要打遮阳伞、戴墨镜抵挡紫外线的伤害。糖尿病患者容易较早患白内障，这和血糖控制不佳有关系，提醒糖尿病患者要认真对待，严格在内科医师的指导下控制血糖。
由于这两种疾病的病因复杂，保证用眼卫生、生活规律、态度乐观，是预防白内障和青光眼的根本所在。首先，积极乐观的生活态度是健康之本，有些老人常常为家务事所烦，生气、伤心、发怒等情绪往往是白内障或青光眼发生的诱因。所以，生活中要避免情绪波动、保持好心情。其次，要注意饮食，多吃蔬菜水果，为眼睛提供合理充足的营养，少吃辛辣刺激食物，还应该远离烟酒。然后，老年人应适度用眼、科学用眼，保证合理的阅读时间。
